Välkommen till Wadoryu Karate Sweden!

 

Vi består idag av två föreningar i norra Stockholm, en i Upplands Väsby och en i Vallentuna 


Vi tränar stilen Wadoryu som är en av de ledande stilarna som tränas världen över. Wado är japanska och betyder ”Freden och harmonins väg” vilket speglar hela vårat sätt att utöva karate på.

Karate är en sport för alla oavsett ålder eller träningsbakgrund. En del av oss lockas av att träna karate som en självförsvarsmetod, andra av att det är ett rikligt sätt att motionera på.

Man tränar efter sin egen förmåga och förutsättningar för att utveckla sig själv. Här ges utrymme från motion till elit.

Hela familjen – tjejer och killar, barn och vuxna, ja alla är välkomna att träna karate med oss!

Karateträning innebär att man lär sig självförsvar och utvecklar motorik, balans och rörlighet,
samtidigt med naturligt ökad koncentrationsförmåga och självkänsla. Det finns ingen övre åldersgräns för när man kan börja träna karate och självförsvarstekniker.

Vi erbjuder en trevlig social gemenskap 


och du får utrymme att utveckla dina egna färdigheter i ett tempo som passar dig – ingen stress, utslagning eller elitsatsning. Du får en regelbunden och allsidig motorisk träning som du har glädje av hela livet!

Wadoryu Karate Sweden består av två ideella föreningar som drivs av föräldrar och aktiva. Föreningarna är medlemmar i Riksidrottsförbundet och Svenska Karateförbundet.

Vi finns i Vallentuna och Upplands Väsby

Vill du prova? Klicka nedan så kontaktar vi dig i augusti 2019

KLICKA >HÄR<

 


 


Det här är Isabella som tränar med oss i Vallentuna!

Jag har tränat karate sedan 2015 och började då tillsammans med min son som gick i andra klass. Jag såg det som ett kul sätt att kombinera egen träning med att ha en återkommande aktivitet med min son.

 

Det finns inte många sporter där vuxna och barn kan träna och utvecklas tillsammans sida vid sida. Dessutom skulle alternativet många gånger ha varit att bara ”sitta av tiden” på bänken medan sonen tränade.

 

Det bästa med karate tycker jag är att den är så omväxlande, utmanande och att jag omöjligt kan tänka på annat när jag tränar. Mina starka sidor i allmänhet är min envishet och humor men i karaten är väl min största styrka de dagar jag faktiskt vet skillnaden på höger & vänster!

 

Mitt motto är numera: ”Jag måste inte slå omvärlden med häpnad varje dag!”

 


 


Det här är Rickard som tillsammans med sin son tränar med oss i Vallentuna. Det här har hans historia,

"Min son Henry och jag fastande för serien Iron Fist på Netflix och en dag sa han rakt ut, “jag vill börja med karate”. Det är ingen sport jag utfört tidigare, inte ens någon kampsport alls faktiskt. Jag har spelat fotboll och tennis på college nivå i USA. Basket utomlands och nu tränar jag och coachar Crossfit. Men det är klart sonen ska få träna Karate.

Så vi kontaktade Wadoryu Karate i Vallentuna och han fick komma och testa. Sen tror jag det vara andra eller tredje gången Henry tränade och då vid uppställningen så säger Sensei Johan “ …att nu tror ju ni föräldrar att det här ser ju enkelt ut och att det är klart ni ska vara med.” Jag frågade Henry om det var ok, and the rest is history, som man säger. Det var två år sedan.

Det som tilltalar mig mest med träningen är att det är inte likt något jag gjort innan. Jag blir utmanad mentalt och fysiskt på ett helt nytt sätt. Jag kan ibland inte förstå hur långt jag och Henry har kommit och hur mycket vi kommer ihåg av allt vi redan gjort. Vi har t.o.m. börjat med yoga hemma så vi blir mer flexibla. Det är där vi behöver jobba mest nu när vi har orange bälte, förutom att komma ihåg mer såklart.

Att Henry och jag har något tillsammans är obeskrivligt underbart. Att vi har blivit så välkomnade av alla härliga människor i klubben värmer verkligen och vi pratar ofta om katorna vi håller på att lära oss och jag blir minst sagt rättad av Henry ofta, minnet är ju som det är 🙂

Det är aldrig för sent att börja med något man tycker om.

Vi får se om jag får hålla i en uppvärmning någon dag, uppvärmning är det bästa och viktigaste jag vet när jag coachar Crossfit. Var inte rädda, var bara förväntansfulla. 🙂"


 


Det här är Daniel som tränar tillsammans med oss i Vallentuna.

Daniels karateresa började såhär...

"Det började med att jag skulle hitta en ny aktivitet för min son. En individuell sport då han inte fastnat för någon klassisk lagsport.
Karate ansåg jag vara ett bra alternativ då det stärker personen samt ger en bra träning fysiskt.


Jag valde att vara med från början för att vi skulle göra något tillsammans. Det visade sig att jag tyckte det var väldigt roligt med träningen och att hela tiden ha nya mål att sträva efter.

Graderingssystemet passar mig väldigt bra. Man kan träna hårt för att gradera sig eller om man vill bara träna för att man tycker det är kul. Man tar det i sin egen takt.

För mig ger det en bra träning, träningsvärken är bevis på det.
Det är väldigt kul att träna med min son. Det är en rolig tid tillsammans! Jag skulle däremot också vilja se fler vuxna då det passar bättre i t.ex. partekniker.
Av alla sporter jag utövat under mina 40 år så är karaten helt klart den roligaste!"

 

 


 


Det här är Annika som tränar med oss i Vallentuna!

Min karateresa började för 3 år sedan (jan 2016) då jag och min man Niklas diskuterade ny aktivitet för vår dotter (då 7 år).

Valet föll på karaten då träningen också skulle ge henne kunskaper i att försvara sig, inte helt oviktigt för flickor i dagens samhälle. Att klubben i Vallentuna erbjöd träning barn och vuxna ihop gjorde valet av idrott roligare - vi bestämde att jag skulle börja med dottern och Niklas skulle börja med sonen 3 år senare (2019), när han fyllde 7 år.Niklas trodde nog aldrig att löftet skulle behöva infrias, att jag & dottern skulle nog tröttnat inom 3 år. Men icke, i januari började han och sonen!!, så nu är vi "karatefamiljen".

Mina utmaningar med att träna karate är;

1) de japanska namnen på teknikerna.

2) att sluta "tänka" på ben/armar/höger/vänster och istället lita på muskelminnet, barnen har lättare att lära för de bara "gör".

3) orken - jag är född med ett svårt komplicerat hjärtfel vilket gör att jag måste disponera mina krafter över hela träningstimmen för att orka.

Till er föräldrar på bänken - kan JAG, kan ni - så kom igen bli en av oss!
Så här efter 3 år kan jag konstatera att karaten har tagit en större plats hos mig än jag någonsin trott, jag åker på träningar även om dottern är hemma sjuk. Gemenskapen och oviljan att missa genomgångar av tekniker är drivande. Men mest givande är självklart glädjen att träna med dottern, att tillsammans anta utmaningar och hjälpa varandra.

Avrundar med ett citat från Pippi Långstrump som jag försöker ha med mig på jobbet, livet & i kataten; "Det har jag aldrig provat tidigare så det klarar jag helt säkert.”


 

LITE FAKTA OM KARATE 


Det finns mer än 600 muskler i människors kropp och du kommer att använda varenda en av dem under ett normalt karatepass.

En vuxen elev kan bränna över 1000 kalorier under en timmes karateträning.

Karate sparkar engagerar alla muskelgrupper i de övre och nedre delen av buken och stärker ländrygg.

Ökad flexibilitet från karate träningen kan kraftigt öka hållning och kan hjälpa till att förebygga många ålders relaterade skador.

Barn som tränar karate är mycket mindre utsatta för mobbing - eller blir mobbare - eftersom dem utvecklar större självförtroende och respekt för andra.

Barnens skolarbete och klassrumsbeteende förbättras avsevärt genom karatens disciplinerade och respektfulla träningsmiljö.

Prestationer i karate hjälper på ett positivt sätt att bygga förtroende och god karaktär.

På gång

För tillfället finns inga aktiviteter inlagda i kalendariet.

Senaste nytt

Nyheter

2019-05-19, 22:46
Vårterminen slut
Nu är vårterminen slut och det är dags för lite återhämtning under sommaren till dess att höstterminen drar igång igen i nära anslutning till skolstarten.

Stort tack till alla som deltagit under helgens träningsläger och naturligtvis ett stort grattis till alla som genomfört framgångsrika graderingar.  

 

Nu är vårterminen slut och det är dags för lite återhämtning under sommaren till dess att höstterminen drar igång igen i nära anslutning till skolstarten. Det är alltså inga träningar kvar under våren. För er som inte hade möjlighet att delta under graderingen nu i helgen kommer vi att genomföra uppsamlings-gradering i början av nästa termin. Vi återkommer med mer information om detta och termins-starten när det närmar sig.

 

Under tiden rekommenderar vi fortsatt träning på eget initiativ, lite styrke- och konditionsträning mår alla bättre av, för att inte glömma bort grundteknikerna så kan repetition av kata vara ett bra sätt att hålla igång, både fysiskt och mentalt.

 

Ha en jättebra sommar!

 

/Instruktörerna i Vallentuna och Upplands Väsby 

2018-01-02, 17:31
Ett par bilder från Gradering HT 2017
Ange ingress

En rolig, givande och intensiv träningshelg med gradering för våra klubbmedlemmar som avslutning för hösterminen 2017.

Här ser man Rasmus, Felix, Noah och Milo tränar kata.

Gabriel under sin gradering, härlig attityd och full koncentration.
Samuel och Stella i sina nya fina bälten, båda gjorde en jättefin gradering.
Två nya stolta orangebältare, Ludvig och Emil. Stort grattis till er.
Jätte stort grattis till Inez som tog sitt gula bälte.
Nya rödbältare i klubben, stort grattis till Rickard och Henry.
Anna Vieru i grönt bälte, numera blåbältare, stort grattis
Senpai Johan Lindfors delar ut certifikat efter lyckade graderingar  

Veteranen John Fröde med två av klubbens medlemmar Gabriel och Nikita 
2014-12-27, 21:09
REGISTRERA DIG TILL KOMMANDE TERMIN
Från och med nu och framöver kommer man behöva anmäla sig till nästkommande termin.

Länken där man anmäler sig till nästkommande termin finns nedan.

https://creator.zoho.com/wadoryukarate/copy-of-anm-lan-riksm-sterskapen-wadoryu-2010/form-perma/TAVLINGSANMALAN/

Vänligen fyll i den snarast om ni ämnar träna under höstterminen 2015


2014-06-09, 20:31
BILDER FRÅN VÅRLÄGRET

Klicka här för att komma till bilderna


Just nu visas nyhet 1 - 4 av totalt 10.  |  Nästa sida »

Wadoryu Karate Sweden